Aikitaiso ist eine japanische Bewegungskunst, die sich aus der Kampfkunst Aikido entwickelt hat. Die Gymnastik (taiso), beinhaltet Bewegungs,- Koordinations-, Atem- und Meditationsübungen, die den Energiefluss (ki) in Körper und Geist harmonisieren (ai). Der Körper wird geschmeidiger und flexibler, Spannungen lösen sich auch auf der geistig - emotionalen Ebene. Aikitaiso schafft ein gutes Körpergefühl und stärkt die Lebensenergie (ki).

Es ist für Menschen jeden Alters und unabhängig von ihrer körperlichen Konstitution geeignet.